Image Image Image Image Image
Scroll to Top

To Top

Rosenmetoden

Rosenbevegelser

…mot større frihet og letthet i din egen kropp, og en friere måte å forholde deg til deg selv – livet!

Glåmos samfunnshus, 2. etasje
Tirsdager kl 18:00

Bevegelsesinstruktør: Heidi Mølmann Klemmetvoll
Tlf: 924 11 560

Rosenbevegelser er enkle, vitaliserende og velgjørende bevegelser for kroppen. Du beveger deg på en myk måte til varierende musikk. Alle ledd og muskler blir minnet på sin opprinnelige bevegelighet.

Øvelsene kan være både beroligende og oppfriskende, og kan også gi glede og latter. Via bevegelsene som ser helheten, bidrar du til en bedre holdning, pust og sirkulasjon.
De passer for menn og kvinner i alle aldre.

Rosenbevegelser er en varsom måte å komme i kontakt med kroppen på. Det er en enkel og lystig måte å finne ut hva som passer for din kropp akkurat nå.For deg som har skader eller kroppslige begrensninger, kan bevegelsene bidra til nye bevegelsesmønstre som kan øke ditt behag. Rosenbevegelsene kan bidra til mindre stress, bedre søvn og ett lettere sinn.

Hver bevegelsestime er fristående, så ingen forkunnskaper behøves. En time varer ca 60 minutter og gjennomføres ca en gang pr uke. Med avslapningsøvelser i tillegg, varer ”timen” ca 90 minutter.

TILLAT DEG SELV OG KROPPEN DIN Å BEVEGE SEG FRIERE – FRITT !!!!

Hva er Rosenmetoden?
Rosenbevegelser ved Randi Dahl
www.rosenmetoden.net
www.axelsons.no/rosenmetoden

Nytt liv med Rosenmetoden – Arbeidets Rett, 05.03.2014